V náročných časoch môže byť záhradníctvo silným terapeutickým nástrojom
Je dobre známe, že proces záhradkárčenia – kopanie, odstraňovanie buriny, sadenie semien a udržiavanie kontaktu s prírodou, alebo napríklad aj obyčajné kosenie, pomocou kvalitnej kosačky vám môže priniesť určitý relax – to všetko je dobré pre vaše celkové zdravie a pohodu. Pri premýšľaní o tom, ako navrhnúť záhradu na obnovu vašej energie, je potrebné zvážiť množstvo prvkov. Ak hľadáte novú kosačku. Pozrite sa na porovnanie koasačiek
Ale spôsob, akým navrhujeme naše záhrady a prvky, ktoré sa rozhodneme začleniť, môžu byť tiež obnovujúce – od zmyslovej kvality určitých rastlín po upokojujúcu povahu vody a upokojujúcu silu rôznych farieb.
James Smith, riaditeľ dizajnu v záhradnej spoločnosti Bowles & Wyer, navrhol množstvo regeneračných a liečivých záhrad pre nemocnice, aby u pacientov podnietil dobré zdravie, pohodu a pozitívne myslenie. Keď sa stále prispôsobujeme životu v blokovaní, vysvetľuje, ako si môžeme navrhnúť vlastné záhrady, ktoré nám pomôžu zdvihnúť náladu, keď čakáme, kým búrka prejde.
1. ZAPOJTE ZMYSLY
Podstatou relaxačnej záhrady je, že by mala zapájať všetky zmysly. Voňavé rastliny pomáhajú vyvolať spomienky a môžu mať upokojujúci účinok, najmä ak sú umiestnené blízko okrajov ciest. Vyskúšajte voňavé muškáty, levanduľu, orgován a bylinky, ako je rozmarín, citrónová verbena a mäta.
Dôležitá je aj sezónnosť. Vidieť na jar vznikajúce nové rastliny, v lete prílet divých kvetov a na jeseň a v zime krásu vyhasnutých kvetov alebo listov je niečo zvláštne.
A pohyb môže tiež zohrávať kľúčovú úlohu, ako napríklad bloky vysokej trávy, ktoré sa jemne hojdajú vo vánku alebo listy na stromoch šuchotajúce vo veternom dni. Trávy ako Miscantus, Calamagrostis, Pennisetum a Poa labillardieri sú všetky dobré alebo vyskúšajte Sporobolus heterolepis, o ktorom je známe, že keď kvitne, vonia ako pukance.
2. MIESTO NA SEDENIE
Keď sa učíte, ako navrhnúť záhradu na ten správny relax, nezabudnite, že všetky záhrady by mali poskytovať miesto na sedenie a rozjímanie, či už ide o kavlitný záhradný nábytok, sedací vak alebo závesné kreslo. Jednoduchý pohľad z okna na lavičku vám môže pomôcť predstaviť si, že tam sedíte medzi výsadbou a povzbudí vás, aby ste vstali a vyšli von.
Radi umiestňujeme sedenie do kľúčových oblastí, niekedy tam, kde výsadba poskytuje ochranu a súkromie a vždy tam, kde je dobrý výhľad na okolitý priestor, ktorý umožňuje relaxáciu alebo poskytuje miesto na posedenie a rozhovor. Vysoká výsadba v blízkosti alebo výsadba na vyvýšených záhonoch pomáha ešte viac spájať ľudí s prírodou.
3. OHEŇ A VODA
Voda aj oheň môžu byť rovnako fascinujúce. Ich sledovanie a počúvanie môže poskytnúť meditatívny a upokojujúci zážitok a pomôcť zotaviť sa z fyzickej alebo duševnej únavy.
Nemusia byť ani zložité, často čím sú jednoduchšie, tým môžu byť efektívnejšie. Oceľové záhradné krby alebo iné nádoby sú veľmi obľúbené a dajú sa použiť na oba účely.
Oheň môže pomôcť rozšíriť používanie záhrady do chladnejších mesiacov alebo aj po tom, čo slnko v letný deň zmizne, zatiaľ čo stojatá voda je skvelá na vytváranie odrazov a privádzanie oblohy do priestoru, bez ohľadu na to, aký veľký je. Ak ho umiestnite opatrne v blízkosti stromov, uvidíte počas pokojného dňa aj fantastické odrazy.
4. CHOĎTE NA “ZELENO”
Obmedzenie palety farieb na rôzne odtiene zelenej okamžite dodá vašej záhrade pokojnejší pocit. Zelená je dokonalá farba pre relaxáciu, ktorá núti vaše oko blúdiť pomalšie po priestore.
Živé ploty, trávniky a topiary môžu byť použité, rovnako ako zelené kvety a lístie, na vytvorenie bohatej tapisérie textúr, tvarov a tvarov listov, ktoré zvyšujú regeneračný efekt.
5. ZÁHRADA PRE KAŽDÉHO
Priestory na obnovu by mali vyhovovať všetkým, mladým aj starým. Zvuk šťastných detí môže pomôcť zdvihnúť náladu, preto skúste zakomponovať jednoduché prvky, ako sú nášľapné kamene, cez výsadbu alebo hojdacie sedačky, aby ste pridali prvok zábavy.
Pamätajte, že záhrada na vašu osobnú obnovu by mala byť bezpečným prístavom pre celú rodinu, či už to znamená miesto na premýšľanie alebo priestor na hranie.